股骨头坏死的护理方法

　　患者在被诊断为股骨头坏身后，大夫都邑让其患肢限定负重，卧床苏息，停止手术或非手术疗法。在非手术疗法中，股骨头坏死靠修复就需1年到3年的光阴，修复快者只要半年。但是历久不负重卧床苏息，是不容易履行，也不倡导的。功效熬炼可防止废用性的肌肉萎缩，是促使早日规复功效的一种有用手腕。功效熬炼应以主动为主，主动为辅，由小到大，由少到多，慢慢增长，并依据股骨头缺血坏死的期、形、髋枢纽关头四周软组织的功效受限水平和体质，抉择合适的坐、立、卧位熬炼办法。

　　①座位分正当：坐在椅子上，双手扶膝，双脚与肩等宽，左腿向左，右腿向右同时充足外展，内收。逐日300次，分3—4次停止。

　　②立位抬腿法：手扶固定物，身材保持竖直，抬患腿，使身材与大腿成直角，大腿与小腿成直角，举措重复。逐日300次，分3-4次停止。

　　③卧位抬腿法：仰卧，抬患腿，使大小腿成一直线，并与身材成一直角，举措重复。逐日100次，分3-4次停止。

　　④扶物下蹲法：手扶固定物，身材竖立，双足离开，下蹲后再起立，举措重复。 逐日枷次，分3—4次停止。

　　⑤内旋外展法：手扶固定物，双腿分别做充足的内旋、外展、划圈活动。逐日300次，分3—4停止。

　　⑥保持扶拐杖步行的练习或骑自行车熬炼。